Погружение 1. (по записи от 29.09.2016г.) Сидя полностью расслабиться не получалось, часть сознания напрягалась и отвлекалась на поддержание тела в вертикальном положении. Принял горизонтальное положение и стало лучше, полностью абстрагировался от тела и мыслей. ... почувствовал резкое одновременное открытие энергетических каналов на ладонях и стопах и макушке, через которые резко пошёл поток энергии, через минуту прекратилось. ... сознание отождествляло себя внутри тела, лежащего на кровати, вдруг резко повернулось, развернувшись в другом направлении, пришло ощущение переворота, тактильные. При этом тело полностью расслаблено, вообще никаких сигналов не подаёт и точно не двигается. Было ощущение, что из-за неуверенности в ощущениях был запрос изнутри куда-то о положении тела, и ответ о расположении в пространстве... ... новое вращение тела уже в другой оси и вроде как тело должно следовать за сознанием, как внутренний импульс в тело на движение, снова сознание не верит, и идет запрос на его состояние и расположение... ...сознание было на месте, в теле, неожиданно пошли ощущения погружения глубоко внутрь, ...как-будто кто-то подошел ко мне лежащему и на ухо что-то прошептал, а потом поцеловал в лоб и ушел. Дальше пошли развёрнутые картинки, сначала нахожусь в теле и по обзору и ощущениям понимаю что я младенец, слюни, ограниченность в передвижениях, невозможность сменить угол обзора, затем новая картинка где я был сторонним наблюдателем, понимая что наблюдаю за маленьким собой мальчиком и братиком, затем смена и уже наблюдаю за маленькой собой девочкой и сестрой - сценка ссоры и обиды... Закончил медитацию, постепенно вернувшись как и сказала Анна. В этот же день погружался повторно. К сожалению при горизонтальном положении существует риск уснуть, поскольку расслабление велико и было поздно по времени, проснулся на заключительных словах занятия. Думаю нужно практиковать с большим количеством энергии и сидя, чтобы не дать сознанию отключиться.
Погружение 2. Настраивался по записи. Столкнулся со странностью, связанной с тем, что при полном расслаблении тела, как только сознание пытается полностью абстрагироваться от тела на последней стадии появляется некое почти болевое ощущение в руках до локтей, которое выдёргивает обратно, мешает выходу. И так неоднократно во время всей работы. Повторная медитация такого эффекта не выявила. После медитации усилилась острота мышления, сосредоточенность, вектор в будущее.
Либо усаживайтесь так, чтобы спина опиралась на стену и при этом поза полулотоса. Иногда спасает при большой нагрузке на спину(сидячая работа)
